台東溫泉選擇
台東擁有最豐富、多元的溫泉寶藏 在野溪、海畔、山間、峽谷，泉水伴隨自然美景流瀉 走訪台灣後花園的台東，讓美景與溫泉紓解您身心靈的壓力 啟發與大自然氣息相通的無限能量
台東溫泉泡湯小常識：
- 飢餓時不要馬上進入溫泉池中，空腹泡湯容易引起眩暈及噁心等虛脫情形。
- 用完餐後，請別馬上入浴，以免大量血液流向體表，容易引發消化機能障礙。
- 睡眠不足或用腦過度熬夜時，突然浸池於高溫溫泉湯中，可能會導致腦部貧血或休克的現象。
- 喝酒或醉酒後，不要立即入浴，由於溫泉水溫度會使血液循環加速，容易造成腦溢血。
- 當您長途舟車勞頓或感到疲倦、勞累時，不要馬上進入溫泉池中泡湯，以免得愈泡愈累。
- 剛做完劇烈運動，不要馬上泡湯，以免產生溫泉性休克的現象。
- 女性生理期來時以及生理期期前後，避免泡湯。
- 懷孕初期和末期，不宜泡湯。
- 當情緒極度興奮或生氣時，心跳速度若每分鐘超過100下，不宜泡湯。
- 若因發燒體溫超過37.5℃時，或為急性疾病患者、傳染病患，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸泡。
- 癌症、白血病患者不宜泡湯，因為溫泉會加速新陳代謝，導致身體衰弱。
- 營養不良或是病後身體仍處衰弱時，請勿泡湯。
休閒泡湯 :
開發較為完善的泡湯勝地有享譽中外盛名的知本溫泉、位於南橫層巒疊翠的霧鹿溫泉以及世界三大海底溫泉之一的綠島海底朝日溫泉。
野溪溫泉 :
台東的山巔、海濱、溪谷、原始林中處處可見溫泉，真可謂是溫泉熱愛者的天堂，較知名的野溪溫泉有：紅葉溫泉、霧鹿溫泉、比魯溫泉、金崙溫泉、都飛魯溫泉等。雨季（4∼10月間）河床水流量大，容易發生危險，建議遊客避免此時前往泡溫泉。
知本溫泉
台東開發最早的溫泉區，日治時期，日本人在台東知本一帶建置公共浴室；直到台灣光復後，更引來許多溫泉業者進駐，大舉興蓋溫泉飯店，推展溫泉泡湯的好處，使得知本溫泉區因而聲名大噪，成為台灣最受歡迎的人氣溫泉區之一。
溫泉小資訊 info.
泉質︰弱鹼性碳酸泉
外觀︰清澈，無色、無臭
泉溫︰約60～100℃
知本溫泉
金崙溫泉
台東地質環境處於板塊活動的頻繁區，因此地熱溫泉作用非常發達，水質以碳酸泉為主。位於太麻里鄉金崙溪下游的金崙溫泉，是當地有名的野溪溫泉，泉質屬弱鹼性碳酸泉，無色透明，稍帶硫磺味，由於泉脈豐富，早年即是排灣族人的傳統露天溫泉浴場。
泉質︰弱鹼性碳酸泉
外觀︰無色透明，略帶硫磺味
泉溫︰約70～90℃
金崙溫泉
綠島朝日溫泉
全世界知名的三大海底溫泉之一，泉源就位在東南臨海的潮間帶上。每當海水退潮，就能見到高低不平的裙狀珊瑚礁岩岩縫中，湧出溫熱的泉水，泡在朝日溫泉的露天浴池裡，抬起頭來，滿天星斗盡入眼底，向前望去，體會海天無邊際的特有風情。
泉質︰弱酸性硫礦泉
外觀︰清澈，幾乎沒有硫磺味
泉溫︰約53～93℃
綠島朝日溫泉
霧鹿溫泉
霧鹿溫泉位在霧鹿峽谷天龍橋下的溪谷中，泉水從山壁夾縫中湧出，是可浴、可飲的碳酸氫鈉泉，水質清澈透明，經常浸泡，有助於緩解關節炎、神經痛與胃腸方面的病痛，來一場最天然的三溫暖體驗，透過由峽谷、巨石與林木相伴的勝景，享受沐浴山林的自然野趣。
泉質︰弱鹼性碳酸泉
外觀︰清澈、無色、無臭
泉溫︰約70～80℃
霧鹿溫泉
紅葉溫泉
蜿蜒的溪流穿越紅葉谷，溪谷由群峰環抱、山林圍繞，是一處能享受野溪溫泉樂趣的熱門泉區之一。屬於中央山脈大南澳片岩區的變質岩溫泉，泉水清澈無味，可浴不可飲，相傳經常浸泡，具有治療燙傷、胃腸病與皮膚病等功效，是自然界中的珍貴資源。
泉質︰中性碳酸泉
外觀︰清澈，無色、無臭
泉溫︰平均可測得溫度約60℃，溫泉區內42℃
紅葉溫泉
栗松溫泉
路途須攀登溯溪，至少得花費1小時以上，才得以抵達，峽谷山壁上還留有五顏六色的天然景致，由於青苔、鐵質氧化等原因，彩繪出夾雜著褐色、綠色與灰黑色的岩壁。繽紛的山壁襯著乳白色的泉水、蒼翠的山林，與氣勢懾人的泉瀑，擁有「台灣最美的野溪溫泉」之美譽。
泉質︰弱鹼性碳酸泉
外觀︰泉水清澈，無色、無臭
泉溫︰約45～65℃
以上資訊取自http://tour.taitung.gov.tw/zh-tw/Tourist/Experience/Surfing
